Crie um templo em seu coração, um templo fabricado com os elementos invisíveis da compreensão, da bondade e do amor, todos no nível mais alto de pureza que você puder. Dessa forma, seu templo será inabalável e você habitará na tranquilidade. Mas se alguma coisa conseguir danificar o seu templo e abalar o seu equilíbrio interno, isto é sinal que os elementos utilizados na construção do seu templo não eram puros o bastante, e que você precisa reconstruir o seu recanto de paz interior com elementos ainda mais puros e elevados da compreensão, da bondade e do amor.

Disciplina falhando na postagem dos blogs e nos treinos conscienciais, projeção astral inclusa. Difícil interromper o trem do pensamento uma vez que ele já ganhou velocidade e inércia. Desacelerar aos poucos é a única opção para conseguir fazer a curva sem capotar. É preciso não só selecionar  com o que alimentar a mente, mas também a quantidade/tempo de determinada atividade mental. Saber parar antes de ficar entorpecido e com a percepção anestesiada. Cada vez mais me parece que duas horas é o tempo limite para interromper determinada atividade, fazer um intervalo de no mínimo 15 minutos, e partir para outra coisa. 2 horas de computador, intervalo/lanche, 2 horas de leitura, intervalo/lanche, 2 horas assistindo alguma coisa (construtiva de preferência, mas sem excluir totalmente o lazer), intervalo/lanche.

Também é importante o descanso mental, e não me refiro só ao sono. Nossa mente condicionada a não parar nunca de fazer cálculos tende a não querer parar também durante o sono. O descanso mental sem dormir serve de treinamento para o dormir bem. É a famosa meditação: tentar calar a voz incessante da conversação consigo mesmo, tentar parar de reimaginar o passado e de calcular o futuro, pelo menos enquanto o treino durar. Para fazer isso, voltar a atenção para a respiração, ou para um dos sentidos físicos, e tornar-se totalmente alerta e consciente dele. Tal prática aumenta a capacidade de percepção, e realizá-la ao se deitar ajuda a ter um bom sono.

Engraçado como que queremos desenvolver um sexto sentido, ou uma segunda visão, quando sequer usamos todo o potencial de nossos 5 sentidos básicos. Perceba como a turbulência mental te atrapalhar de sentir a vida. Aprendamos a utilizar melhor a ferramenta do pensamento.

É interessante como criamos momentos de sintonia que beira a telepatia quando se compartilham estudos, ou até hobbies, talvez através da geração de afinidade resultante das atividades. Aconteceu na época em que eu estudava Cabalá mais dedicadamente, sentindo "lembranças" e tendo impulsos relacionados à Cabalá principalmente quando se aproximava um congresso (e durante dele também). E novamente isso se repete agora nos estudos de viagem astral, na forte sintonia nas quartas-feiras do encontro em grupo, mesmo na vezes em que eu não estava lembrando do encontro, e agora que estou voltando a me dedicar mais ao assunto, algumas idéias vão me surgindo e depois percebo que amigos do grupo tiveram a mesma ideia. Talvez seja por causa das nossas impressões lançadas num tipo de inconsciente coletivo, como muitas vezes acontece na sala de aula, quando alguém pensa em falar uma coisa e outro aluno vai e fala o que você queria falar. Também acontece na ciência, quando a mesma descoberta acontece em lugares diferentes do globo. Nos estudos da alma então, a probabilidade disso acontecer deve ser ainda maior, pois é onde as pessoas se esforçam para aprimorarem suas antenas espirituais. Que eu possa não me afastar, e sim aumentar a intimidade espiritual com aqueles que estão comprometidos com a melhora pessoal, pois sei que o esforço individual de cada pessoa contribui no bem de toda a coletividade.

Videogame, computador, televisão. Ainda vou escrever um livro sobre a influência deles no cérebro e na mente humana. Mas por enquanto fiquemos com um post de blog.

Comecemos com os jogos. Quem acha que relaxa no seu tempo livre jogando no videogame ou no computador está enganado. Os jogos exigem esforço mental, e muitas vezes tensão física mesmo, apesar de despercebida, desprendendo energia para a realização correta das atividades propostas pelos jogos, realização a qual também pode dar uma boa mexida nas emoções e até ativar a adrenalina, e com certeza ativa o prazer, a sensação de recompensa. Ou seja, não há relaxamento, há sim stress auto-imposto, que passa camuflado de lazer. Stress não é somente quando trabalhamos com o que não queremos, é também a situação extrema físico-emocional da pessoa, mesmo que seja num trabalho que agrade a pessoa, como exemplos de médicos que às vezes simplesmente se esquecem de ir dormir. Nos jogos isso é bem mais fácil de acontecer, as horas voam e você nem percebe, principalmente nas situações de jogo mais tensas. Quando você vê, você já exagerou, e você já começa a sentir a "embriaguez" do jogo.

Nunca reparou nessa embriaguez? Fique 3 horas jogando sem parar, pare de uma vez e repare como está sua relação com o mundo à sua volta. Seu nível de lucidez com certeza não estará dos melhores. Isso se aplica a tudo que quer te prender numa tela e numa cadeira. Jogos, sites e programas de televisão tentam ser cada vez mais "interessantes" para te hipnotizar, apertando o botão "off" da noção de quem você é e de onde você está, até que você pare e pense "o que eu ia fazer mesmo?"

Quando você se dá conta, você já ficou tempo demais com aquela viseira pior que a de cavalo (pois o cavalo ainda consegue olhar pra cima e pra baixo, enquanto você só vê um quadrado), e sua percepção da realidade já está prejudicada, seus sentidos já não estão mais tão aguçados, mas, adivinha, você não percebe isso. E como nenhuma embriaguez passa num estalar de dedos, você fica com a repercussão daquela atividade, com seu raciocínio ativado pelo jogo/programa/site e com aquela voz sem parar na sua cabeça.

E antes de você ter voltado à "sobriedade", toma novas doses de hipnose, criando um círculo vicioso, supostamente agradável, pois é tudo muito interessante, muito legal, tão legal que você não se vê sem aquilo, e não acredita em ninguém que te chamar de viciado.

Moderação é palavra, mas os jogos, principalmente os jogos, são feitos para ficar jogando cada vez mais tempo, prêmios, recompensas para quem jogar mais. Evoluir o personagem, para ser tão bom quanto o oponente. Guerras online, tudo para criar o compromisso do jogador com o jogo. Cada vez mais jogo, cada vez menos vida.

Falei que daria um livro, isso porque só estou "rascunhando". Então fico por aqui. Hora de desligar o computador.

"Visto a distância, o homem, na arena carnal, pode ser comparado a um viajor na selva de pensamentos heterogêneos, aprendendo, por intermédio de rudes exercícios, a encontrar o seu próprio caminho de libertação e ascese. Mentalmente exposto a todas as influências psíquicas, é imperioso se eduque para governar os próprios impulsos, aperfeiçoando-se moral e intelectualmente, para que se lhe aprimore as projeções."

André Luiz, nessa passagem, não se referia especificamente à projeção astral, e sim à elevação pessoal, mas com certeza seus apontamentos são facilmente aplicáveis a quem deseja a viagem astral.

Mais paralelos feitos com a corrida através da leitura da Runner's:

Você treinou de forma consistente ao longo do ano?

"As pessoas que não têm um diário correm o risco de cometer os mesmos erros repetidas vezes." (Bem, mudar um hábito às vezes não é lá tão fácil)

(...) Avalie se suas metas eram realistas. (lembrando dos projetores que com um dia de técnica já reclamam de não conseguirem resultados...)

O progresso máximo que um corredor experiente pode esperar de uma prova para outra, em condições ideais,  é de cerca de 3% (imagino qual seria a % de progresso de uma tentativa de projeção para outra).

Quanto mais leio essa revista, mais percebo a forte disciplina seguida pelos atletas para terem um resultado bom nos seus esportes, e cada vez mais faço o trabalho de convencer a mim mesmo que para questões de desenvolvimento da lucidez, eu não deveria agir com menos seriedade que esses atletas, apesar do fato da projeção astral ter uma certa relação com o sono e por isso acabarmos literalmente "relaxando" a disciplina mental.

Insight! Fiquei um tempo sentado de mal jeito, daí quando levanto, cãibra nas duas pernas!! Não, não caí no chão! Mas caiu uma ficha pra postar aqui. Às vezes realizamos atividades que parecem deixar até nosso cérebro com cãibra, aquelas situações em que você percebe que não consegue mais "pensar" direito. Buscar perceber e "corrigir a postura" durante essas atividades seria o ideal, mas o problema é que muitas vezes só percebemos tal má postura depois de sair dela e entrar na cãibra! Usar, então, a experiência e a lembrança para evitar ou se posicionar melhor nas situações que te levam à "letargia". Pode ser difícil, como mudar um hábito (ou pior, um hábito mental), mas com certeza vale a pena.